2018世界杯

赛前性爱会影响状态吗?世界杯和禁欲那些事

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孔子曰:“饮食男女,人之大欲存焉。”饮食指的是民生问题,而男女指的就是康乐问题。人生在世,就离不开这两件事,运动员们也一样。

世界杯期间,各国的战士在专注于训练、比赛之外,需要合理的饮食安排,当然也需要合理的性生活。在人们传统的印象中,性会消耗体力,损伤精气,尤其是在密集的赛程之中,休养生息还来不及,再做这些额外的体力活岂不是运动员的大忌?

有些管理者确实是这么认为的,比如德国国家队主教练勒夫,他对治下球员们在世界杯期间的场外要求就是不可以有性行为。他不介意球员在比赛前喝一杯葡萄酒,也允许球员带女伴前往俄罗斯,但他下令绝对要管住自己,克制欲望。

有些球队则不会对球员们在世界杯期间的性生活进行限制。像巴西队就不会在这方面进行过多干预,只要适度,不影响场上状态,那就不用管的太严。很多巴西球员比如小罗,甚至认为赛前做爱会有益状态:“效力巴萨期间,我曾在比赛前进行‘床上练习’。这不会带来问题,相反,这很有益处,因为到了球场后人会变得更加快乐。”

巴西的传奇球星们从不忌讳自己对性的渴求,从贝利到加林查,从罗马里奥到小罗,都是花丛之中的老手。罗马里奥甚至亲自讲述了在世界杯期间的快活经历:“国家队集训是高度封闭的,但这反而让我的风流韵事达到高峰。我无法在教练眼皮底下明目张胆,但一些美女是自己找上门的,她们并没有进入酒店,停车场或者衣帽间有时也会成为极乐场所。”在被问到给球员们的建议时,罗马里奥也说:“我的一个建议是,要有足够的性生活,也就是说,要充分利用好不踢球的那些日子。当然了,在比赛当天和比赛中,你必须专注在球场上。”

人们对于赛前性行为的担心主要集中在对身体机能的影响上面,那么性爱之后究竟会不会让球员们在赛场上变得力不从心呢?

首先,人们认为床上运动会消耗大量能量,这类能量消耗=运动消耗+激素消耗+精元消耗。有传言说“做爱是比跑步更有效的减肥方式”,事实是这样吗?加拿大魁北克省蒙特利尔大学就这个课题进行了研究,他们选取了21对有规律性生活的年轻情侣,并开展了实验。

参与实验的志愿者们首先会进行一次跑步机锻炼:先慢走热身5分钟,然后慢跑30分钟,最后慢走休息5分钟。随后在接下来的一个月内,情侣们每周要进行一次性行为,从爱抚前戏开始,到某一方达到高潮结束。其间他们会佩戴传感器,来记录运动过程中的运动消耗。

结果显示,在性行为过程中,男性平均消耗101千卡的能量,而女性平均消耗69.1千卡,明显低于在跑步机上锻练所消耗的能量(男性276千卡,女性213千卡)。

研究人员同时统计了性行为的代谢当量(METs),这一指标被用作描述相对能量代谢水平和运动强度,数值越大表示强度越大。结果显示男性在性爱中的平均代谢当量为6.0,相当于中等强度的运动强度。

通过这项研究可以看出,担心运动员赛前性爱会影响体力是没必要的,对于他们来说,这种强度确实仅仅称得上是热身运动。当然,这方面会存在个体差异,在上述的研究中,也有男性在一次性行为中消耗306.1千卡,所以赛前做爱需要适度。

另外,人们认为在性爱中,男性会流失营养,消耗精气,民间有种说法是“一滴精,十滴血”,似乎精液浓缩了不少营养精华,其实不然。男性的精液主要由精子和精浆液组成,精子只是细胞,且占比仅不到5%。精液的95%以上是精浆,主要成分是水、兼含少量化学物质,成分包括:糖、蛋白质、钙钾等矿物质、维生素B和维生素C、激素以及乳酸、尿素等机体代谢副产物,与血浆的构成成分相同。

男性一次性行为射出的精液量为3-5ml,其中的蛋白质含量仅有0.0375-0.0625克,其余成分更是可以低到忽略不计,比一口唾液的营养也多不了多少。故所谓射精会损耗大量精元的说法并不对。

甚至有些学者认为,性爱非但不会对比赛状态产生负面影响,反而有积极作用。研究显示在性爱之后,人类体内的睾丸酮会在短时间内降低,而睾丸酮的水平在几个小时之后却会提升。睾丸酮是一种类固醇荷尔蒙,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。而长时间不进行性爱还不利于睾丸酮水平的维持,有内分泌学家发现,对于成年人,如果3个月时间没有进行性爱,那他体内的睾丸酮水平会下降到几乎接近儿童的水平。

除了体能方面,性爱还会在心理上对运动员产生影响,难道做爱之后,球员在赛场上会心神不宁吗?肯定不会,就像小罗说的,赛前性爱,会让他在场上更加快乐。这点对于女运动员来说也是一样,意大利网球选手斯齐亚沃尼就曾表示:“对女选手来讲,比赛前享受性生活不仅是可以的,而且感觉还很美妙。它会激发你的荷尔蒙,给所有方面都带来好处。”

性爱能够助人舒缓压力,放松心情,既然对生理没有什么危害,那么在密集的世界杯赛程中,适当享受性生活,缓解紧张情绪,又有何不可呢?

(斧荆)

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